Téann an sean-rá gailf, "Tiomáineann tú le haghaidh seó, ach cuireann tú taos ar fáil." Cé go bhféadfadh sé seo a bheith fíor, tá sé cinnte spraoi ligean don "madra mór a ithe." Cé atá inár measc nach breá le tiománaí a bhrú síos an t-aonach? Tá a fhios agat, téigh go hiomlán Bryson DeChambeau air!

Agus é sin ráite, cé chomh minic is féidir leat é a dhéanamh? An ndéanann tú iarracht tobac a chaitheamh síos sa lár, ach ar deireadh é a sliseáil isteach sa choill nó é a chur isteach sa loch? Cé mhéad liathróid gailf a chailleann tú i mbabhta? An bhfuil grá agatgailf deireadh seachtaine, ach ba mhaith leat a bhuail shots tee níos soladach?

Is féidir linn cabhrú. Tá ár 23 leid tiomána gailf is fearr linn forbartha againn. Ní hamháin go gcabhróidh siad seo leat an liathróid a bhualadh níos faide, ach cinnteoidh siad freisin go mbuailfidh tú níos mó bealaí cothroma. Déanfaidh ár leideanna tiomána gailf do thiománaí a iompú ina arm, in ionad a bheith mar an gclub a bhfuil eagla ort.

23 Leideanna Tiomána Gailf

Molaimid duit triail a bhaint as na 23 leid tiomána gailf seo ar an raon agus a chinneadh cé na cinn a oibríonn duit. Cad iad na leideanna tiomána gailf a chuidíonn leat é a bhualadh níos faide agus/nó níos dírí? Nílimid ag iarraidh go ndéanfaidh tú iarracht tee a bhualadh le 23 smaoineamh luascadh i d'intinn, ach faigh an 2-3 is fearr a chuidíonn le do chluiche.

Leid #1: Leathnaigh Do Seasamh

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tóg do sheasamh gnáth agus seiceáil an leithead
2. An bhfuil do chosa níos cúinge ná do ghuaillí, mar an gcéanna le do ghualainn, nó níos leithne ná do ghualainn?
3. Le do thiománaí, ba mhaith leat i gcónaí do sheasamh a bheith níos leithne ná do ghualainn.

Foinse: Club Gailf Southampton

Cén Fáth É seo?

D'fhonn a thiomáineann níos comhsheasmhaí a fhorghníomhú, ní mór duit cothromaíocht agus cobhsaíocht. Soláthraíonn seasamh níos leithne an dá rud. Ag aseasamh ceart le haghaidh gailfligeann duit luascadh níos deacra gan cothromaíocht agus cruinneas a íobairt.

Leid #2: Cinntigh Dáileadh Meáchan Cuí

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tóg do ghnáthsheasamh agus déan réidh le do thiomáint a bhualadh
2. Sula luascann tú, conas a dháiltear do mheáchan ar do chosa (sála, liathróidí de do chosa, bharraicíní)?
3. Buail tiomáint. Tar éis do luascáin, cá bhfuil do dháileadh meáchain?
4. Is é an sprioc do mheáchan a choinneáil ar na liathróidí de do chosa ar feadh do thus agus luascadh

Cén Fáth É seo?

Baineann an leid tiomána gailf seo le cothromaíocht. Chun fanacht cothrom, is gá duit do mheáchan ar na liathróidí de do chosa. Má tá do mheáchan ar do shála, titfidh tú den liathróid agus buailfidh tú crúcaí nó tarraingt. Má tá do mheáchan ar do bharraicíní, titfidh tú ar aghaidh, agus is cúis le slisní nó seatanna sála.

Leid #3: Cinntigh go bhfuil an Seasamh Liathróid Ceart agat

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Glac do ghnáthsheasamh agus ullmhaigh tú chun tiomáint a bhualadh
2. Sula ndéanann tú an luascán, seiceáil suíomh na liathróide (tosaigh do sheasamh, lár do sheasamh, cúl do sheasamh)
3. Ba chóir go mbeadh do thiománaí i dtosach do sheasamh i gcónaí

Foinse: US Golf TV

Cén Fáth É seo?

Is é an tiománaí an t-aon chlub i do mhála a theastaíonn uait a bhualadh ar an mbealach suas. Má chuirtear an liathróid i dtosach do sheasamh cabhraíonn sé leat luascadh suas uirthi. Chuir roinnt imreoirí an liathróid os comhair a gcos tosaigh fiú.

Leid #4: Bí cinnte go bhfuil an greim ceart agat

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Aimsigh an bealach is fearr chun greim a fháil ar an gclub (idirghlasáil, forluí, 10-méar)
2. An bhfuil do ghreim láidir nó lag? Seo chugaibh atreoirchun cabhrú leat an freagra seo a chinneadh.
3. Tá an greim idéalach don chuid is mó d’imreoirí beagán láidir - coigeartaigh do ghreim de réir mar is gá

Cén Fáth É seo?

Is é do chroitheadh ​​láimhe an chaoi a ndéanann tú an chéad tuiscint. Ar an mbealach céanna, is é an chaoi a bhfaigheann tú greim ar an gclub ná tús an lámhaigh. Is féidir le bunghnéithe bochta le do ghreim scrios a dhéanamh ar lámhaigh sula dtosaíonn tú fiú ar do luascán.

SIOPA AN BAILIÚCHÁN MÁLAÍ LOMA

Leid #5: Ailínigh Do Ghualainn Leis an gCorp Íochtarach

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Le haghaidh an leid tiomána gailf seo, beidh 2ú club nó maide aidhme uait
2. Glac do ghnáthsheasamh agus ullmhaigh tú chun tiomáint a bhualadh
3. Bain úsáid as an 2ú club nó bata arb é is aidhm chun ailíniú do chromáin agus do ghualainn a sheiceáil
4. Má tá tú ailínithe i gceart, beidh an dá cheann ag díriú ar an sprioc chéanna

Foinse: Golfer Logic

Cén Fáth É seo?

Beidh do ghuaillí agus cromáin dírithe i dtreonna difriúla ina chúis le caillfidh tú cumhacht agus an liathróid a spraeáil ar chlé agus ar dheis. D'fhonn a thiomáineann iontach a bhuail, ní mór duit do chorp ar fad ag obair le chéile.

Leid #6: Tilt Do Chorp Uachtarach

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Socraigh suas an liathróid agus a ullmhú a bhuail tiomáint
2. Sula swing tú, tilt do ghualainn tosaigh suas (ba chóir go mbeadh sé níos airde ná do ghualainn chúl) - le haghaidh imreoirí ar dheis, ba chóir go mbeadh do ghualainn chlé níos airde.
3. Tóg do luascán

Cén Fáth É seo?

Tá sé seo ar cheann de roinnt leideanna tiomána gailf ar ár liosta atá deartha chun cabhrú leat bualadh suas ar an liathróid agus tú ag bualadh do thiománaí.

Leid #7: Déan Rothlú Cromáin Chuí

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

Tá an leid tiomána gailf seo dírithe ar cad a tharlaíonn agus tú ag luascadh an chlub.

1. Nuair a thosaíonn tú do luascán le do lámha, ba chóir duit do chromáin a rothlú ar ais
2. Agus tú ag aistriú ag barr do luascáin, ba chóir go dtosódh do chromáin ag oscailt agus ag glanadh amach as an mbealach
3. Agus do chromáin glanta, tá an seomra agat chun an club a luascadh go ionsaitheach

Foinse: Gailf Luas Barr

Cén Fáth É seo?

Mar a dúirt Chubbs le Happy Gilmore, "Tá sé ar fad sna cromáin."Rothlú cromáinar cheann de na difríochtaí is mó idir imreoirí ócáideacha agus gairmithe turas PGA. Má rothlaíonn tú do chromáin i gceart le linn do luascáin, beidh cumhacht ann agus cabhróidh sé leat an liathróid a bhualadh níos faide.

Leid #8: Cinntigh go bhfuil Armas Leathnaithe go hiomlán Tríd an Urchar

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Maidir leis an leid tiomána gailf seo, molaimid duit scannán do chara a bheith agat agus do luascán ag gluaiseacht go mall
2. Athbhreithnigh na gearrthóga mallghluaiseachta agus dírigh ar do chuid arm
3. Ba mhaith leat síneadh láimhe iomlán a fheiceáil ag an tionchar agus le linn do leanúint ar aghaidh
4. Tógfaidh sé seo roinnt cleachtas chun foirfe, ach is fiú an t-am

Cén Fáth É seo?

Cruthaíonn síneadh láimhe spás i do luascán gailf agus fágann spás níos faide ón tee. Cruthóidh síneadh láimhe ceart ar fud do luascáin freisin stailc níos comhsheasmhaí den liathróid gailf.

Leid #9: Tee The Ball High

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tóg amach do is fearr leattee gailf
2. Tee do liathróid gailf chomh hard agus is féidir
3. Swing crua agus buail suas ar an liathróid

Foinse: Golf.com

Cén Fáth É seo?

Tee ard é agus lig dó eitilt. Ní mian leat an talamh a bhualadh agus an tiománaí á bhualadh agat, mar cosnóidh sé sin achar duit. Tee suas ard agus luascadh crua.

Leid #10: Cruthaigh Luas agus Tiománaí á Bhualadh

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Déan cúpla síneadh, faigh an cúl deas agus scaoilte
2. Tee do liathróid suas agus swing crua
3. Déan do dhícheall luas a chruthú ag bun do luascáin, ní ag an mbarr

Cén Fáth É seo?

Tá an turas tiomána gailf seo bunúsach go leor. Más mian leat do thiománaí a bhualadh níos faide, beidh luas uait.

Leid #11: Buail "Suas" ar an Liathróid Gailf

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tee an liathróid chomh hard agus is féidir
2. Tilt do ghualainn (ba chóir go mbeadh an t-aghaidh níos airde)
3. Cinntigh go bhfuil an liathróid i dtosach do sheasamh (fiú le do chos tosaigh)
4. Swing suas ag an liathróid - Pioc as an tee gan bualadh an talamh

Cén Fáth É seo?

Nuair a bhuaileann tú do thiománaí, ba mhaith leat do liathróid a sheoladh suas san aer chomh tapa agus is féidir. Má bhuailtear "suas" ar an liathróid gailf cabhróidh sé seo leat fad a bhaint den te.

Leid #12: Lean na Gnáthaimh Aclaíochta a Forbraíodh chun Cabhrú Leat a Mhéadú Do Fad Tiomána

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Déan taighde ar luasghleacaithe le haghaidh gailf nó féach ar thraenálaí
2. Forbair gnáthamh chun do chuidcleachtaí le haghaidh gailf
3. Tomhais do luas luasctha (más féidir) agus rianaigh do dhul chun cinn

Foinse: Joey D Golf Fitness

Cén Fáth É seo?

Más mian leat thiomáineann níos faide, is gá duit a bhuail an láthair milis an chlub le luas clubhead níos mó. Múinfidh réim oiliúna atá dírithe ar an ngníomhaíocht seo do chorp chun luascadh níos tapúla.

Leid #13: Coinnigh Luas Do Lámh go dtí an Críoch

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tosaigh do luascán le luas níos moille
2. Nuair a thosaíonn tú do downswing, cas ar an luas

Cén Fáth É seo?

Ní chiallaíonn luas tapa. Molaimid luas níos moille/réidh le do chúl. Lig do chorp an fuinneamh a mhéadú agus an luas a scaoileadh ón liathróid go dtí do chríoch. Tá am do luas luasctha ríthábhachtach.

Leid #14: Glac Sos Gearr ag an mBarr (1 agus 2 swing)

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Glac do ghnáthsheasamh agus ullmhaigh tú chun tiomáint a bhualadh
2. Le linn do luascáin, comhaireamh go mall (1 agus 2)
3. Má dhéantar i gceart, is é an "1" do backswing, an "agus" do sos ag an mbarr, agus an "2" Is é do downswing.

Cén Fáth É seo?

Is féidir leis an leid tiomána gailf seo cabhrú le formhór na n-imreoirí ócáideacha. I bhfad ró-mhinic, ní dhéanaimid skip an "agus," as a dtagann aistriú tapa. Tá sé ar a dtugtar "ag éirí go tapa ag an mbarr." Foirfe an luascán "1 agus 2" agus feabhsóidh do thiomáineann go suntasach.

Leid #15: Coinnigh Do Chríochnú

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

Is druil iontach é seo chun iarracht a dhéanamh ar an raon tiomána - tá sé níos deacra ná mar a fhuaimeann sé.

1. Tee suas do liathróid agus buail do tiománaí
2. Coinnigh do chríoch go dtí go dtagann an liathróid i dtír
3. Déan arís go dtí go mbeidh an dara cineál agat nuair a choinnítear do chríoch

Cén Fáth É seo?

Is meascán de luas agus cothromaíocht é bualadh thiomáineann iontach. Mura ndíríonn tú ach ar luas, seans go mbuailfidh tú níos faide é, ach buailfidh tú níos faide as líne é freisin. Chun a bheith rathúil, ní mór duitluas agus cothromaíocht a chomhcheangal. 

Leid #16: Úsáid Monatóir Seolta

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Cruthaigh bunlíne de mhéadracht tiomána ríthábhachtach (luas ceann chlub, luas liathróide, fachtóir bain, ráta casadh)
2. Do gach lámhaigh cleachtaidh, doiciméadaigh na huimhreacha seo
3. Déan anailís le fáil amach cén áit a bhfuil tú ag feabhsú i gcomparáid leis an áit a bhfuil tú ag fanacht mar an gcéanna nó ag dul in olcas
4. Coigeartaigh do sheisiúin chleachtais chun an mhéadracht atá ag streachailt a fheabhsú

Foinse: MyGolfSpy

Cén Fáth É seo?

Ní do ghairmithe turas PGA amháin na monatóirí seolta a thuilleadh. Is píosa ríthábhachtach de do phlean feabhsúcháin é sonraí a úsáid chun do dhul chun cinn a thomhas.

Leid #17: Cá Bhfuil Do Luas?

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

Cén áit i do luascán a bhfuil an luas is mó agat?

1. Faigh bata nó ding aidhmithe
2. Déan roinnt luascáin ionsaitheach gan bualadh liathróid nó an talamh
3. Éist leis an bhfuaim "whoosh" a dhéanann an bata nó an ding aidhmithe
4. An gcloiseann tú an fhuaim seo sa chúlswing, ag trasdul, nó thart ar an áit a mbeadh an liathróid?
5. Ba mhaith leat an "whoosh" a chloisteáil anuas san áit a mbeadh an liathróid i do luascán

Cén Fáth É seo?

Ní chabhraíonn luas i do chúlswing nó ag barr do luascáin. Tá tú ag cur amú fuinnimh. Ní mór duit an luas ag an liathróid agus anuas ar an liathróid.

Leid #18: Coinnigh Beachtas & Cumhacht (Fócas ar an Spota Milis)

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Nigh aghaidh do thiománaí (is féidir leat greamán a úsáid dó seo má tá ceann agat)
2. Buail roinnt thiomáineann agus seiceáil an aghaidh
3. An bhfuil tú ag bualadh ar an láthair milis nó an mbuaileann tú shots go minic den ladhar nó ar an tsáil?

Cén Fáth É seo?

Tá go leor dár leideanna tiomána gailf dírithe ar luas. Labhraíonn cuid acu faoi chothromaíocht, ach ní bhíonn tábhacht ag ceachtar acu mura bhfuil tú in ann bualadh leis anláthair milis an chlub.

SIOPA AN BAILIÚCHÁN MÁLAÍ LOMA

Leid #19: Ná Rush Trí Do Swing Tiománaithe

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tabhair aird ar luas do luascáin
2. An bhfuil tú ar comhardú ar feadh an luascáin?
3. Bain triail as tempos éagsúla i do backswing agus trasdul

Cén Fáth É seo?

Fuaimeann sé cosúil le oxymoron, ach ní gá duit luascadh go tapa chun luas a bheith agat. Is í an eochair ná do luas a amú i gceart. Ba mhaith leat luas ag bun do luascáin.

Leid #20: Roghnaigh an seafta ar dheis

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Aimsigh feisteoir club deimhnithe i do cheantar (nó is féidir leat taighde a dhéanamh duit féin)
2. Bain úsáid as do mhéadracht monatóireachta seolta chun an seafta is fearr a chinneadh do do luascán
3. Gheobhaidh tú amach go bhfuil seafta do thiománaí níos tábhachtaí ná an ceann

Cén Fáth É seo?

Tá an seafta i do thiománaí ríthábhachtach do rathúlacht. Féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar do chruinneas agus ar do fhad. Is lú de bharr tiomána gailf é seo agus níos mó de bharr trealaimh. Má tá tú paiseanta faoin gailf, is fiú go mór an t-airgead a chaitheamh le bheith oiriúnach do do sheafta tiománaí.

Leid #21: Roghnaigh Sprioc Shonrach Ón Tí (In ionad Díreach A Dhírithe ar an Treo Ginearálta)

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tee suas do liathróid agus seasamh taobh thiar di
2. Aimsigh micrea-sprioc - ná bí mar aidhm ag an aonach amháin, ach faigh rud éigin níos lú
3. Crann, cúinne buncair, marcóir slat tomhais, nó simléir i gcéin

Cén Fáth É seo?

Tá an leid tiomána gailf seo bunaithe ar theoiric shimplí. Má tá sé mar aidhm agat rud éigin beag, beidh do chailleann beag. Má tá tú dírithe ar rud éigin mór, beidh do chailleann mór. Má roghnaíonn tú micrea-sprioc is féidir leat díriú níos mó ar an treo a bhfuil tú ag iarraidh an lámhaigh a bhualadh.

Leid #22: Déan Druileáil Ceannchlúdach an Tiománaí

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Tee suas liathróid ar an raon tiomána
2. Cuir do chlúdach ceann tiománaí ar thaobh na láimhe deise de do liathróid - tabhair dóthain spáis duit féin chun é a chailleann le linn lámhaigh
3. Buail an liathróid - má bhuaileann do chlub an ceanncheann, tháinig tú "thar an mbarr"
4. Déan arís go dtí gur féidir leat an liathróid a bhualadh go seasta gan do chlúdach ceann a bhualadh

Foinse: Golf Channel

Cén Fáth É seo?

Tá an luascadh “thar barr” coitianta i measc galfairí ócáideacha agus bíonn tiomántáin níos giorra agus míchruinn mar thoradh air. Is druil iontach é seo chun cabhrú leat an botún coitianta seo a shocrú.

Leid #23: Déan an Stua is Mó agus tú ag Tiomáint

Conas (Treoir Céim ar Chéim)

1. Smaoinigh ar "stua do luascáin" mar an ciorcal a thaistealaíonn an clubhead le linn do luascáin
2. Buail thiomáineann ag iarraidh an ciorcal is mó agus is féidir a chruthú
3. D'fhéadfadh sé cabhrú leat é seo a dhéanamh go mall ar dtús agus luas a chur leis go mall

Cén Fáth É seo?

Cuidíonn an leid tiomána gailf deiridh ar ár liosta leat spás a chruthú i do luascán. Ciallaíonn níos mó spáis níos mó achair agus stailc níos comhsheasmhaí den liathróid gailf.

Lig don Madra Mór Ith!

Grip é agus sracadh é. Bain úsáid as na 23 leid tiomána gailf seo chun do thiománaí a iompú ina arm ar an gcúrsa. Sula mbeidh a fhios agat é, beidh tú níos fearr ná gach ceann de do chairde gailf agusag bualadh níos mó fairways. Tá níos mó spraoi ag gailf nuair is féidir leat an liathróid fhada a bhualadh!